Rubrique Santé / Bien-être



 

L'appareil génital masculin dans tous ses états

 

 

Enfin et pour une fois l'appareil génital masculin est expliqué en détail et en profondeur par le professeur Volker Wittkamp dans son ouvrage très intéressant Bien dans son slip. Un urologue vous déballe tout ! publié par les éditions Presses de la cité.

 

 

Urologue est souvent un métier incompris, qui ne fait pas beaucoup d'adeptes pourtant ce métier est aussi essentiel qu'un autre puisque l'appareil génital masculin est un organe à part entière avec ces fonctions, ses dysfonctionnements... Il faut reconnaître que nous ne connaissant pas grand chose dans ce domaine la preuve qui est capable d'expliquer ce qu'est le réflexe crémastérien ? Que faire en cas de douleurs rénales ? Ou bien encore que doit s'occuper réellement un urologue ? Pour tout savoir sur cet organe et sur le métier qui s'y rapporte il suffit tout simplement de lire Bien dans son slip. Un urologue vous déballe tout !de Volker Wittkamp pour tout savoir y compris son impact sur la santé. En effet comme le souligne l'auteur « la méconnaissance de cette spécialité et des organes qui la concernent peut avoir des graves conséquences sur la santé publique ».

 

 

Bien dans son slip est écrit par l'urologue allemand Volker Wittkamp qui signe également de nombreuses chroniques médicales pour différents périodiques nationaux.

 


 

Comprenez votre microbiote pour votre santé et celle de votre cerveau

 

 

« Les études réalisées chez l'homme et chez l'animal indiquent que les mauvaises bactéries intestinales pathogènes peuvent entraîner des maladies » explique le Dr David Perlmutter dans son ouvrage L'intestin au secours du cerveau. Choisissez les aliments qui soignent et protègent votre cerveau publié par les éditions Marabout. Il peut donc être très enrichissant de découvrir et de comprendre comment fonctionne la microbiote pour ainsi pouvoir se nourrir correctement.

 

 

Il faut savoir que des bactéries intestinales saines produisent des substances indispensables au cerveau, mais lesquelles ? Comment entretenir son ventre et par ce fait son cerveau pour rester en bonne santé et de bonne humeur ? Tout simplement en utilisant L'intestin au secours du cerveau. Choisissez les aliments qui soignent et protègent votre cerveau car il apporte toutes les réponses que l'on peut se poser concernant le fonctionnement des bactéries dans les intestins et comment se nourrir pour se protéger efficacement et durablement. Il faut déjà prendre conscience que la santé du cerveau débute dans le ventre, il faut donc être très attentif à notre alimentation. Par exemple des intestins perturbés engendrent de la mauvaise humeur et de l'anxiété. L'ouvrage basé sur les dernières recherches dans ce domaine et sur des cas concrets est un véritable outil du quotidien pour chasser la mauvaise humeur, la dépression et différents maux qui nous affectent tout simplement en modifiant le fonctionnement de son ventre.

 

 

L'intestin au secours du cerveau. Choisissez les aliments qui soignent et protègent votre cerveau est écrit par le neurologue américain de renommée internationale David Perlmutter en collaboration avec Kristen Loberg. Le Dr David Perlmutter est récompensé pour ses travaux et l'auteur de nombreux ouvrages dont Ces glucides qui menacent notre cerveau également publié par les éditions Marabout.

 


 

Le gras n'est pas qu'un ennemi à éliminer

 

 

La graisse a mauvaise réputation et on est nombreux à vouloir la chasser coute que coute mais il faut savoir qu'elle est l'un « des organes clés du corps humain, tout aussi important que le colon, les poumons et le cœur » comme l'explique Sylvia Tara dans La vie secrète du gras. Tout ce que vous devez savoir sur votre graisse pour la combattre... ou l'accepter publié par les éditions Marabout.

 

 

 

 

Se battant sans cesse contre son poids et la graisse et voulant savoir pourquoi il y a autant de différences de corps entre les individus Sylvia Tara a voulu en savoir plus sur les manières dont fonctionnaient l'organisme et le gras. Elle propose une véritable enquête scientifique sur la graisse avec de nombreux cas concrets dans son remarquable ouvrage La vie secrète du gras. Tout ce que vous devez savoir sur votre graisse pour la combattre.... ou l'accepter. Il faut savoir que la communauté scientifique a fini par accepter le fait que la graisse communique avec d'autres tissus et que notre santé est en danger si cette communication est perturbée, voir inexistante... La graisse intervient dans l'augmentation du volume du cerveau, la consolidation des os et la réponse immunitaire. Elle accélère la cicatrisation et contribuerait même à augmenter l'espérance de vie ! Avant de vouloir faire la chasse à la graisse apprenez à la connaître, découvrez son rôle, son importance ainsi que son fonctionnement et ses dysfonctionnements responsables de nombreux désagréments.

 

 

La vie secrète du gras. Tout ce que vous devez savoir sur votre graisse pour la combattre... ou l'accepter est écrit par la doctoresse en biochimie Sylvia Tara qui lutte depuis son enfance avec des kilos en trop inexpliqués qui le sont maintenant grâce à ses recherches qu'elle a accepté de partager.

 


 

Les maladies inflammatoires de l'intestin ne sont plus une fatalité

 

 

Les personnes atteintes de maladies inflammatoires chroniques de l'intestin pensent qu'il faut qu'elles apprennent à vivre avec la maladie et les douleurs mais avec l'ouvrage La soupe de carotte du Dr Dirk Klante ce ne sera peut-être plus une fatalité.

 

 

 

 

"La soupe de carotte est un antibiotique naturel pour les animaux et les humains... Lorsqu'on cuit les carottes (les carottes crues n'ont aucun effet !), on libère certains hydrates de carbone ( les acides oligogalacturoniques). Ils se collent aux récepteurs de la paroi intestinale et ainsi les virus ne peuvent plus déclencher des diarrhées et des inflammations" explique le Dr Dirk Klante dans son ouvrage La soupe de carotte ce médicament naturel qui remplace la cortisone. Il espère que grâce à ce livre, vous pourrez comme lui réduire votre consommation de médicament, il l'a réduit de 90%, et vivre beaucoup mieux au quotidien. Ce livre s'adresse à toutes les personnes qui souffrent de maladies inflammatoires chroniques de l'intestin, d'arthrite et de rhumatismes. Si c'est votre cas ce livre est fait pour vous et n'hésitez pas à le faire découvrir à toutes les personnes qui souffrent de ces maladies car il pourrait leur changer leur vie et leur quotidien.

 

 

 

 

La soupe de carotte ce médicament naturel qui remplace la cortisone, publié par les éditions Médicis, est écrit par le docteur en sicences Dirk Klante. Depuis 25 ans il se consacre aux méthodes de guérison alternatives et plus particulièrement à la médecine orthomoléculaire. Depuis 20 ans il est en rémission de la maladie de Crohn sans avoir pris un seul médicament thérapeutique classique.

 


 

Pour votre santé dépolluez votre graisse interne

 

 

Dépolluer sa graisse interne tout un programme et pour nous aider dans cette tâche essentielle à notre santé je vous conseille l'ouvrage, publié par les éditions Albin Michel, Dépolluez votre graisse interne écrit par les docteurs Michel Brack et Arnaud Cocaul.

 

 

"Beaucoup de nos misères naissent dans notre ventre : des troubles mineurs aux maladies les plus sérieuses" expliquent les auteurs de Dépolluez votre graisse interne dans leur ouvrage remarquable et enrichissant. Ils nous démontrent également que la graisse interne est une véritable perturbatrice de notre organisme en particulier de notre intestin et de notre cerveau surtout que les chercheurs viennent de découvrir les fonctions de l'organe adipocytaire (tissu graisseux) mais aussi son impact sur notre santé. Heureusement l'ouvrage propose également des solutions pour prendre soin de son ventre, de sa graisse interne pour retrouver la santé et la conserver par le biais par exemple de son programme de 4 semaines. "4 semaines pour apprendre, jour après jour, à chouchouter votre ventre. 4 semaines pour acquérir les bons réflexes et devenir votre propre "ventrologue". 4 semaines pour donner les clés d'une écologie durable à votre ventre". Alors qu'attendez-vous pour commencer ? Votre santé n'attend pas.

 

 

Dépolluez votre graisse interne est écrit par les docteurs Michel Brack et Arnaud Cocaul. le Dr Michel Brack est médecin généraliste spécialiste de prévention et du stress oxydatif et auteur de plusieurs publications. Le Dr Arnaud Cocaul, quant à lui, est médecin nutritionniste praticien attaché à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris. Il est spécialisé dans les troubles de l'obésité, le traitement du surpoids et des troubles alimentaires et auteur de plusieurs ouvrages.

 


 

La réflexologie faciale selon la méthode Dien Chan

 

 

Guy Trédaniel éditeur propose, et c'est une réelle chance, un ouvrage indispensable, complet et accessible à tous sur la réflexologie Dien Chan écrit par Pierre-André Fautrier intitulé La réflexologie faciale selon la méthode Dien Chan.

 

 

Comme toute technique d'accupressure la réflexologie Dien Chan a une réelle influence sur notre santé, notre bien-être et notre mental. Il est scientifiquement prouvé que la réflexologie permet de réduire voir d'éliminer les douleurs et certains troubles de santé comme le démontre La réflexologie faciale selon la méthode Dien Chan. L'ouvrage, ou plutôt le guide essentiel, explique en détail les origines de la réflexologie Dien Chan, sa logique, son fonctionnement et ses capacités à traiter grâce aux différentes parties du livre. Par exemple la partie 2 détaille tous les mécanismes d'action et la partie 4 la cartographie et la description des points utilisés en Dien Chan.

 

 

La réflexologie faciale selon la méthode Dien Chan est écrit par le fondateur du centre de formation en réflexologie intégrale, le Dien Chan Institue, Pierre-André Fautrier. Il est également réflexologie, formateur, conférencier et consultant en milieu hospitalier et en entreprise. Il a été formé par le fondateur de la méthode Dien Chan le Pr Bui Quôc Châu.

 


 

Votre santé c'est votre bien le plus précieux

 

 

La santé doit être votre priorité qui ce soit pour la protéger ou la retrouver car c'est notre bien le plus précieux et celui qui nous permet de vivre mieux. Il faut donc en prendre soin mais pas n'importe comment bien au contraire comme l'explique le docteur Martine Perrez dans son ouvrage paru à Leduc.s éditions Votre santé est entre vos mains, ce qu'il faut savoir, ce qu'il faut faire.

 

 

 

 

La santé doit être au cœur de nos priorités et de notre mode de vie car on ne peut pas profiter pleinement de la vie en étant malade ou affaibli mais ce n'est pas toujours facile d'avoir les bonnes connaissances et/ou les bons réflexes. C'est l'une des raisons que Martine Perrez propose le guide pratique de santé pour se soigner au quotidien Votre santé est entre vos mains. Elle y répond à de nombreuses interrogations, inquiétudes, propose des solutions adaptés à différents aspects de la vie quotidienne comme par exemple «combien de fois par jour est-il recommandé de se laver et avec quoi ? ».

 

 

Votre santé est entre vos mains est donc écrit par le docteur et journaliste médicale Martine Perrez. Elle a été rédactrice pendant plus de 20 ans au service de Sciences Médecine du Figaro. Elle est également auteur de différents ouvrages.

 

 

 


 

La guérison énergétique en détail

 

 

Les pratiques énergétiques considèrent l'être humain, comme tout ce qui vit dans l'univers, comme constitué de 3 principes : la matière, l'énergie et les informations. Elles soignent donc le corps en stimulant la faculté de cohérence et d'autoguérison par un travail sur l'énergie. Découvrez comment ainsi que les outils, les techniques et les exercices de travail sur l'énergie et de méditation pour retrouver l'équilibre interne dans Guérir par l'énergie de Nathalie Julien publié par les éditions Eyrolles.

 

 

 

 

« On peut voir la guérison énergétique comme la connexion du receveur au champ terrestre par l'intermédiaire du praticien, ce qui a pour effet de synchroniser aussi bien le cerveau que le rythme cardiaque et le rythme respiratoire » explique Nathalie Julien dans Guérir par l'énergie. Elle fournie de nombreuses explications sur le fonctionnement du Ki dont un chapitre complet sur la médecine traditionnelle chinoise et en dernière partie tous les éléments pour se construire sa propre pratique énergétique. Un ouvrage passionnant et très enrichissant qui aborde tout ce qui lié à l'énergie et ses pratiques et techniques.

 

 

Guérir par l'énergie est écrit donc écrit par la scientifique de formation Nathalie Julien qui est maintenant certifié de Shiatsu et de Reiki et formée à de nombreuses techniques. Elle anime des ateliers autour du toucher conscient et du bien-être. Guérir par l'énergie est son 2ème ouvrage après Le massage publié également par les éditions Eyrolles.

 


 

Réédition de l'ouvrage à succès Guérir le cancer par le zen, l'arbre et le Qi Gong

 

 

Guy Trédaniel éditeur a eu l'excellente idée de proposer une nouvelle édition entièrement revue de l'ouvrage à succès Guérir le cancer par le zen, l'arbre et le Qi Gong de Jean-Paul Dutrey.

 

 

 

 

Jean-Paul Dutrey sera atteint d'un cancer à l'âge de 57 ans pour lequel il souhaitera allier l'Orient et l'occident dans son travail de guérison. C'est cet extraordinaire parcours, travail, expérience qu'il retrace dans Guérir le cancer par le zen, l'arbre et le Qi Gong ensuite il propose des pratiques et des explications sur les pratiques du zen, l'arbre et du Qi Gong. Il nous livre ainsi son épreuve face au cancer et les décisions médicales qu'il prendra ainsi que les pratiques qu'il choisira pour faire face au cancer puis il explique la voie du zen, du l'arbre et du Qi Gong ainsi que leurs bienfaits sur le corps et l'esprit. Cet ouvrage permet de travailler sur les capacités d'auto-guérison qui se trouvent en chacun de nous, il suffit juste de réapprendre à les utiliser.

 

 

Guérir le cancer par le zen, l'arbre et le Qi Gong est dont écrit par le maître en Qi Gong Jean-Paul Dutrey qui est également l'auteur des Quatre piliers de la médecine chinoise et de L'arbre du bonheur, tous les 2 publiés par Guy Trédaniel éditeur. Il a également étudié et pratiqué la médecine chinoise, les arts martiaux chinois, le Tai Chi Chuan et le Bouddhisme Zen Soto.

 


 

Le rein, un organe essentiel souvent méconnu

 

 

On parle beaucoup des intestins et de leurs importantes mais d'autres organes sont tous aussi importants et nécessitent toute notre attention comme les reins. Un ouvrage Le rein a bon dos, petit traité sur un organe aux mille fonctions d'André Giordan paru aux éditions JC Lattès explique toute l'importance de cet organe souvent méconnu et voir même ignoré.

 

 

Hippocrate affirme l'importance des urines, donc des reins « …. Aucun autre système ou organe du corps humain fournit autant d'informations dans son excrétion que le fait le système urinaire... ». De tous temps les urines ont intéressés les médecins et les scientifiques comme l'explique en détail André Giordan dans Le rein a bon dos, petit traité sur un organe aux mille fonctions. Par exemple analyser les urines permet de détecter des maladies. L'ouvrage nous explique l'importance et toutes les fonctions essentielles des reins ainsi que tout ce qu'il lui lié. Un ouvrage passionnant à découvrir et à faire découvrir absolument car en plus il nous livre des conseils de santé et des informations pour une vie intime sans problème et épanouie!

 

 

Le rein a bon dos, petit traité sur un organe aux mille fonctions est écrit par André Giordan qui est agrégé en biologie, physiologiste, professeur à l'université de Genève et spécialiste de l'éducation thérapeutique. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Le corps humain, la première merveille du monde, Bien vivre avec sa maladie et 30 ans sans médicaments, tous les 3 publiés par les éditions JC Lattès.

 


 

Découvrir et pratiquer la cardio-méditation

 

 

L'ouvrage Le guide pratique de la cohérence cardiaque de Patrick Drouot et Marie Borrel explique les tenants et les aboutissements de la cardio-méditation. Il propose ensuite toute une série de pratiques et d'activités simples permettant de l'intégrer à son quotidien.

 

 

La pratique de la cardio-méditation permet de se développer à tous les niveaux c'est à dire physique, mental, émotionnel et spirituel. Le guide pratique de la cohérence cardiaque permet de comprendre et de pratiquer la cardio-méditation et ainsi "réveiller" son cœur et son intellect pour un meilleur bien-être et une meilleure santé. "Elle est un outil unique et accessible à tous permettant de développer nos qualités et capacités essentielles" soulignent les auteurs dans l'ouvrage. La pratique proposée aide à développer sa créativité et à aiguiser son intelligence tout en se protégeant de certaines maladies et troubles de santé. Plus de 10 000 études attestent de l'influence de la variabilité cardiaque sur le bien-être moral et émotionnel et sur la santé.

 

 

Le guide pratique de la cohérence cardiaque, paru à Guy Trédaniel éditeur, est écrit en collaboration par Patrick Drouot et Marie Borrel. Patrick Drouot, physicien de formation, diplômé de la Coumbia Université (USA), est spécialisé dans l'étude des états d'expansion de conscience. Il est auteur de plusieurs ouvrages. Marie Borrel, quant à elle, est journaliste et auteure dans le domaine de la santé et du bien-être. Par exemple elle est co-auteur de Mon guide du bien-être selon la médecine chinoise paru à Guy Trédaniel éditeur.

 


 

Chi Kung pour la vitalité masculine

 

 

Le livre Chi Kung pour la santé de la prostate et la vigueur sexuelle (Guy Trédaniel éditeur) est un manuel complet d'exercices et de techniques simples pour conserver, retrouver sa vitalité masculine.

 

 

Le stress, la fatigue et l'âge ne devraient jamais être des freins pour la vitalité masculine mais hélas c'est souvent le cas. Dans Chi Kung pour la santé de la prostate et la vigueur sexuelle cela ne le sera plus jamais. Il propose toute une gamme de techniques et d'exercices permettant de réduire les risques de cancers de la prostate et des organes génitaux, de conserver une vie sexuelle épanouie mais aussi si cela est nécessaire de rétablir le fonctionnement des organes sexuels masculins. Pour une meilleure compréhension des techniques et exercices l'ouvrage est illustré de dessins très clairs et faciles à comprendre.

 

 

Chi Kung pour la santé de la prostate et la vigueur sexuelle est écrit par Mantak Chia et William U. Wei. Mantak Chia est un maître mondialement connu d'Alchimie interne et de Chi Kung. Il a fondé le système curatif du Tao universel en 1979 et il est auteur d'une cinquantaine d'ouvrages. William U. Wei, quant à lui, est instructeur de grade supérieur du Tao curatif et a enseigné aux cotés de Mantak Chia dans plus de 30 pays.

 


 

Lutter contre les dérèglements de la thyroïde

 

 

La thyroïde est une glande importante et celle-ci peut assez facilement se dérégler et entrainer alors de nombreux troubles de la santé. L'ouvrage d'Isabelle Doumenc Les dérèglements de la thyroïde, c'est fini ! (éditions Jouvence) permet de comprendre les fonctionnements de la thyroïde, ses dérèglements et comment l'éviter et/ou améliorer le fonctionnement de celle-ci.

 

 

La thyroïde est une glande capitale mais fragile et ses dérèglements sont très courants entrainant alors de nombreux troubles de santé plus ou moins importants. Les hormones thyroïdiques sont impliquées dans toutes les fonctions vitales d'où l'importance de bien comprendre son fonctionnement et d'apprendre à savoir comment la protéger. Les dérèglements de la thyroïde, c'est fini! est l'ouvrage indispensable à toute personne qui souhaite prendre soin de sa santé et de celle de ses proches, enfants compris. Il regorge d'informations pratiques et utiles pour prévenir tous les désagréments de la thyroïde mais aussi comment en prendre soin au quotidien.

 

 

Les dérèglements de la thyroïde, c'est fini ! fait parti de la collection C'est fini ! des éditions Jouvence et il écrit par Isabelle Doumenc. Elle est journaliste et nathuropathe et elle a réalisé pendant 20 ans des reportages pour la télévision. Aujourd'hui elle allie ses 2 métiers au travers de conférences et d'ouvrages dédiés à la santé. Dans la même collection des éditions Jouvence elle est également l'auteur de Le réflexe médicaments, c'est fini !

 


 

Soigner le diabète naturellement

 

 

Le diabète et le pré-diabète sont des maladies qui peuvent se soigner naturellement comme le démontre le très enrichissant ouvrage du Dr Michael Mosley 8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments paru à Leduc.s éditions.

 

 

Il faut savoir que le pré-diabète est réversible si l'on perd 5 à 10% de son poids et si l'on pratique 150 min d'activité physique par semaine est l'une des nombreuses recommandations que propose 8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments. La 1ère partie de l'ouvrage est consacrée aux études, recherches, explications du diabète et tout au long de l'ouvrage des témoignages prouvant que l'on peut combattre naturellement cette maladie et sans risque pour la santé bien au contraire. En 2ème partie l'ouvrage propose une multitude de conseils, habitudes à prendre pour en finir avec le diabète et le pré-diabète mais il regorge d'informations qui sont utiles même aux personnes qui ne sont pas sujettes à cette maladie.

 

 

8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments est écrit par le Dr Michael Mosley, journaliste médical et auteur du best-seller Le régime Fast. Il est également très connu pour ses documentaires scientifiques. L'ouvrage est préfacé par le Dr Réginald Allouche, médecin diabétologue, ingénieur et chercheur dans le domaine de la prévention du diabète et du surpoids. Il est l'auteur de différents ouvrages dont La méthode antidiabète.

 


 

Comprendre les liens entre le cerveau et les intestins

 

 

Depuis des années les liens cerveau-intestins sont prouvés car notre appareil digestif recueille des informations sur notre nourriture et sur notre environnement toutes les millisecondes, 24h/24h, 7 jours sur 7, même quand nous dormons que notre corps et notre cerveau se transmettent. L'ouvrage La connexion cerveau intestin du Dr Emeran Mayer paru à Guy trédaniel éditeur est le guide idéal pour mettre à profil cette connexion pour notre santé et notre bien-être.

 

 

Il faut bien comprendre que les interactions entre cerveau, intestins et flore intestinale peuvent nous rendre vulnérables à un certain nombre de maladies et à l'inverse nous aider à lutter contre et à nous maintenir dans un état de santé optimal. La connexion cerveau intestin nous explique clairement ces interactions en démontrant les liens biologiques qui existent entre l'esprit et le système digestif. L'ouvrage s'appuie sur les dernières recherches, sur l'expérience professionnelle et personnelle du Dr Emeran Mayer mais aussi sur des cas concrets qu'il a traité au cours de sa carrière de médecin. Un guide passionnant qui nous offre toutes les clés pour pouvoir agir sur notre santé et notre humeur car tout est lié. Il nous offre la possibilité de devenir «les ingénieurs de notre propre écosystème interne, de notre corps et de notre esprit».

 

 

La connexion cerveau intestin est écrit par le docteur Emeran Mayer professeur de médecine et directeur du centre de neurobiologie du stress à l'UCLA (Californie) et président fondateur des centres collaboratifs pour la médecine intégrative toujours à l'UCLA et codirecteur du CURE (Centre de recherches sur les maladies digestives). Depuis 40 ans le Dr Emran Mayer étudie les interactions entre le cerveau et le corps et en particulier entre le cerveau et l'appareil digestif.

 


 

Le pouvoir du cerveau sur notre santé

 

 

Beaucoup en parlent, beaucoup l'étudient mais peu ont consacré un ouvrage sur les effets du cerveau sur notre santé, notre guérison en général. Jo Marchant propose ce type d'ouvrage qui s'appuie sur des recherches, études, découvertes scientifiques et sur des témoignages de patients pour traiter les pouvoirs de l'esprit sur la guérison. Son premier ouvrage publié en France par les éditions Flammarion s'intitule Se guérir.

 

 

Au fil des pages de Se guérir on se rend compte avec précision de l'importance de notre cerveau sur la guérison qui peut être largement plus efficace que les médicaments les plus puissants. Il aborde le placebo, l'hypnose, le Reiki ainsi que tous les procédés impliquant le cerveau pour la guérison comme la méditation. Un ouvrage passionnant riche en enseignement sur le fonctionnement de notre cerveau qui peut nous aider à guérir et/ou nous éviter de tomber malade.

 

 

Se guérir est écrit par Jo Marchant qui est docteur en microbiologie médicale et en génétique. Elle est également journaliste scientifique et rédactrice en chef du New scientist et de Nature.

 


 

Le Reiki est à notre portée

 

 

Le Reiki est de plus en plus connu et pratiquer dans notre monde occidental et il est très important de savoir ce que l'on pratique pour en bénéficier de tous les bienfaits. L'ouvrage Reiki guéris toi-même, paru aux éditions Médicis, de Brigitte Müller et Horst H. Günther est l'ouvrage qui peut vous apporter tout cela.

 

 

En plus d'expliquer les origines, les utilisations du Reiki ainsi que de proposer des soins Reiki Guéris toi-même nous retrace certaines expériences de Brigitte Müller et de Horst H. Günther très intéressantes et parfois bouleversantes ainsi que les témoignages de praticiens et de stagiaires en Reiki. L'ouvrage nous fait comprendre que le Reiki est à notre portée, à la portée de nos mains pour nous-mêmes, les autres, les animaux et les plantes. Nous pouvons grâce au Reiki apporter beaucoup de bien car l'énergie universelle qu'est le Reiki est un don pour tous.

 

 

Reiki guéris toi-même est écrit par Brigitte Müller et Horst H. Günther qui sont tous les deux thérapeutes et pratiquent le Reiki depuis plus de 30 ans.

 


 

Le régime Fodmaps adapté aux végétariens

 

L'auteur du best seller Plus jamais mal au ventre avec le régime Fdomaps Dr Pierre Nys propose maintenant un ouvrage adapté aux végétariens afin qu'ils puissent bénéficier de ces précieux conseils Le régime Fodmaps 100 % végétarien.

 

Les fodmaps sont des glucides particuliers non digestes et qui créent des désordres intestinaux plus ou moins importants. On les retrouve principalement dans certains fruits, légumes, légumes secs, dans les produits laitiers et dans les confiseries sans sucres. Mais pour les comprendre et apprendre à les éviter pour notre santé le mieux étant de se procurer Le régime Fodmaps 100 % végétarien. Il propose de nombreuses explications, détaille les 36 aliments courant à éviter, les 21 aliments faciles à digérer et 50 recettes végétariennes sans Fodmaps.

 

Le régime Fodmaps 100% végétarien est écrit par le Docteur Pierre Nys qui est endocrinologue-nutritionnite attaché aux Hopitaux de Paris. Il est également auteur de différents ouvrages.


 

Prendre naturellement et intelligemment soin de sa santé

 

L'ouvrage du Dr Frédéric Saldmann, paru aux éditions Albin Michel, Votre santé sans risque est le guide indispensable pour prendre soin naturellement et intelligemment de votre santé.

 

Votre santé sans risque apporte de précieux conseils au fil de ses différents chapitres qui sont : vrais kilos, fausses calories; l'hygiène qui change tout; vous êtes votre meilleur médecin; l'école du bon sens; le cerveau érotique; il y a du Einstein en vous; gagnez des années et le bonheur est dans le livre. Des chapitres qui donnent envie et qui sont vraiment autant intéressants qu'enrichissants car chaque chapitre aborde son sujet en profondeur et propose des études le concernant ainsi que de nombreuses solutions pour régler tel ou tel problème qui lui sont liés.

 

Votre santé sans risque est écrit par le Dr Frédéric Saldmann qui est cardiologue et nutritionniste attaché aux hôpitaux de Paris et spécialiste de l'hygiène. Il a écrit de nombreux ouvrages dont des best-sellers comme Le meilleur médicament c'est vous.


 

La santé passe par l'alimentation

 

Il est de nos jours scientifiquement prouvé que la santé passe aussi par notre alimentation, une alimentation qui doit être la plus saine et la plus équilibrée possible. L'ouvrage du docteur Pascal Labouret Manger mieux c'est choisir ses aliments (éditions Dauphin) est le guide indispensable pour apprendre les notions fondamentales à connaître sur de nombreux aliments et l'alimentation en général.

 

Tout le monde connaît l'adage "Nous sommes ce que nous mangeons" mais qui en tient vraiment compte dans sa vie quotidienne pour ainsi protéger sa santé et celle de sa famille ?! Alors il est peut-être temps de se reprendre en main en prenant déjà connaissance de Manger mieux c'est choisir ses aliments car après sa lecture beaucoup feront le choix d'une alimentation mieux pensée. Comme le souligne le Docteur Pascal Labouret "L'alimentation est la base de notre équilibre organique donc un facteur important dans notre santé.".

 

Manger mieux c'est choisir ses aliments se décompose en 3 parties : les aliments de base, l'alimentation industrielle et mangez moins mais mieux. De nombreuses notions importantes sont abordées dans chaque partie de l'ouvrage nous permettant ainsi de faire ensuite le bon choix dans notre alimentation. Par ce fait il est un guide au quotidien afin de pouvoir prendre soin de santé et celle de sa famille par le biais de l'alimentation qui est en fait notre toute première médecine !

 


 

A quoi sert et comment conserver l'équilibe acido-Basique

 

On nous parle de plus en plus de l'importance d'un bon équilibre acido-basique mais on ne sait pas vraiment à quoi cela correspond et pourquoi c'est si important. La réédition de l'ouvrage de Christopher Vasey L'équilibre acido-basique, source de bien-être et de vitalité (éditions Jouvence santé) s'avère donc essentielle pour répondre à toutes nos interrogations tout en expliquant l'importance et comment conserver un bon équilibre acido-basique.

 

 

De nos jours en raison de notre alimentation, mode de vie notre équilibre acido-basique est souvent rompu entraînant ainsi de nombreux troubles et voir même nombreuses maladies comme diabète, trouble rénaux, fatigue, etc... L'équilibre acido-basique, source de bien-être et de vitalité explique avec à l'appui de nombreux exemples les déséquilibres et ses dangers du terrain acido-basique. Ensuite il explique l'importance du terrain pour la santé. "Pour comprendre pourquoi un organisme est en bonne santé ou pourquoi il tombe malade, il faut absolument avoir une vision claire de ce que c'est le terrain". L'ouvrage est très bien détaillé, complet et accessible à tous. En fin d'ouvrage on retrouve même des annexes essentielles et complémentaires à toutes les informations fournies comme par exemple la liste des aliments acidifiants, celle des aliments acides, celle des aliments basiques ou alcalinisants....

 

 

L'équilibre acido-basique, source de bien-être et de vitalité est écrit par le naturopathe suisse Christopher Vassey. Il a également écrit de nombreux ouvrages et a contribué à mettre à disposition de tous des moyens simples et efficaces pour gérer son bien-être, sa santé, sa vitalité, etc...


 

Découvrir et pratiquer la moxibustion

 

On peut soulager différentes affections courantes et douleurs en chauffant les points d'acupuncture grâce à la moxibustion. Le Manuel pratique de moxibustion (éditions Le Chariot d'or) du Dr Jean-Louis Poupy est un guide très intéressant et enrichissant sur le sujet.

 

Manuel pratique de moxibustion se décompose en deux parties : une première partie théorique avec entre autre un bref historique, le yin/yang, la localisation des points, etc... et une deuxième partie avec le traitement, les explications de plus de 90 affections courantes. Comme il est souligné dans l'ouvrage « sans connaissance particulière de l'acupuncture, chacun peut donc se soigner efficacement à l'aide de trucs simples, efficaces, de tradition millénaire à la portée de tous ».

 

Manuel pratique de moxibustion est un ouvrage complet, simple à comprendre et à utiliser écrit par le docteur Jean-Louis Poupy qui est acupuncture praticien. Il a été chargé de l'enseignement de l'acupuncture à la Faculté de médecine de Paris-Sud.


 

Les pouvoirs de l'esprit sur le corps et la santé enfin expliqués

 

De plus en plus d'études, de cas réels démontrent les pouvoirs de notre esprit sur notre corps et notre santé. L'ouvrage de Michel Le Van Quyen Les pouvoirs de l'esprit, Transformer son cerveau et améliorer ses capacités, explique parfaitement et détail ces pouvoirs ainsi que leurs atouts sur notre bien-être, notre santé et notre corps.

 

« A chaque nouvel apprentissage, que ce soit un savoir ou une aptitude, de nouveaux cablages cérébraux se créent et se renforcent entre les neurones de façon à produire des capacités inédites assurées par certains circuits neuronaux spécifiques » explique Michel Le Van Quyen dans Les pouvoirs de l'esprit, Transformer son cerveau et améliorer ses capacités. En s'appuyant sur des cas concrets, des études menées un peu partout dans le monde l'ouvrage démontre tout le potentiel que possède notre esprit si l'on apprend à l'utiliser et le « commander » correctement. « Une expérience intérieure peut finir par véritablement modifier la structure et le fonctionnement de notre cerveau. Ainsi l'esprit a une action sur l'activité cérébrale, en agissant sur sa physiologie ».

 

 

Les pouvoirs de l'esprit, Transformer son cerveau et améliorer ses capacités est écrit avec clarté afin que chacun puisse, avec du travail, devenir acteur de son bien-être et de sa guérison en utilisant et transformant au mieux son cerveau.


 

La bible des médecines naturelles

 

Faire appel à une médecine naturelle est assez courant pour son bien-être et pour sa santé à condition bien sur de trouver celle qui nous corresponde le mieux et qui puisse répondre à toutes nos attentes. Pour nous aider à faire le tri dans toutes les médecines disponibles de nos jours Claire Gillman a publié La bible des médecines naturelles aux éditions Guy Trédaniel.

 

La plupart des thérapies naturelles traitent le corps, le mental et l'esprit tout en harmonisant le tout avec parfois des résultats incroyables ce qui est donc très intéressant et nous incite à s'intéresse de plus près à ces thérapies. La bible des médecines naturelles se découpent en 8 chapitres regroupant 70 thérapies dans ces 8 grands groupes c'est à dire :

 

1) thérapies classiques

 

2) systèmes curatifs pluridisciplinaires

 

3) techniques posturales / travail corporel

 

4) techniques de respiration

 

5) guérison passant par les sens

 

6) guérison énergétique ou vibrationnelle

 

7) thérapies de progression et de regression

 

8) techniques spirituelles et psychologiques

 

 

Selon ses besoins, ses envies, sa curiosité chacun pourra aller découvrir telle ou telle médecine naturelle dans La bible des médecines naturelles qui propose 70 thérapies pour l'âme, le corps et l'esprit et pour chacune d'entre elles leur histoire, leurs principes et leurs applications pratiques. Un livre remarquablement riche en informations et qui devrait faire partie de toutes les « pharmacies ».