Le mag d'une accro

de lecture

Le sens de la vie est de trouver son don. Le but de la vie est de le partager
Pablo Picasso

Pensez à vous promener au fil des pages du site pour y découvrir chaque jour une petite nouveautés, un livre à découvrir et à lire selon vos envies, vos préférences et pourquoi pas faire des nouvelles découvertes.


 

Notre cerveau, nos émotions décident ce que nous mangeons

 

 

Un proverbe chinois dit que nous mangeons d'abord avec nos yeux, puis avec notre nez et enfin avec notre bouche mais nous mangeons aussi en fonction de nos émotions, de nos pensées, de notre éducation, etc... L'ouvrage très complet et remarquable Pourquoi nous mangeons ce que nous mangeons. Notre relation aux aliments expliquée par la science de Rachel Herz et publié par les éditions Quanto nous explique tout cela très clairement et même bien plus.

 

 

Comme l'explique l'auteur de Pourquoi nous mangeons ce que nous mangeons « manger n'est pas qu'une simple affaire d'estomac. Toutes nos décisions en matière d'alimentation dépendent en effet de notre cerveau ». Nous avons des récepteurs de goût à de nombreux endroits de notre corps qui communiquent avec notre cerveau et ainsi influencent ce que nous mangeons. Par exemple les récepteurs du goût du nez aident à combattre les infections et ceux des intestins influencent la perception de la nourriture. Ponctué de nombreuses études l'ouvrage explique pourquoi nous allons consommer tel ou tel aliment, pourquoi nous réagissons différemment aux différentes saveurs et à bien d'autres liens cerveau / alimentation. Il va expliquer comment le goût et les émotions sont liés, comment la dépression peut rendre les raisins plus aigres et comment l'amertume peut changer les postures morales, comment l'achat d'aliments éthiques comme le bio affecte la façon dont on se comporte avec les autres ainsi que le comportement influence le choix de ce que nous mangeons. Etc... Un ouvrage passionnant qui fera en réfléchir plus d'un et qui pourra aussi changer l'état d'esprit de certains pour une vie moins triste et plus ouverte sur les autres.

 

 

Pourquoi nous mangeons ce que nous mangeons est écrit par la neuroscientifique spécialisée dans les domaines de la perception et des émotions et auteure de L'odeur du désir et de C'est dégoutant Rachel Herz. Elle enseigne également à l'université Brown et au Boston College.

 


 

Le bien-être passe également par notre état physique

 

 

On pense souvent que le bien-être est le résultat d'un état d'esprit mais il faut savoir que cet état d'esprit dépend de notre physique, de nos émotions comme nous le démontre Mani Hesan et Cecile Henriques Le muscle du bien-être. Devenez architecte de votre vie avec la méthode SANE publié par les éditions Egeiro.

 

 

Il faut savoir que notre « inconscient ne peut pas valider nos désirs lorsque notre corps est plongé perpétuellement en mode protection et survie. Donc nous ne pouvons réussir et réaliser aucun de nos souhaits ». Pour comprendre, changer ce phénomène et pour développer tout votre capital je vous conseille Le muscle du bien-être. Il nous explique dans un premier temps le fonctionnement de notre corps, de notre esprit et de nos émotions puis comment gérer tout cela avec la méthode SANE. Il nous apporte de nombreuses réponses afin de développer et entretenir notre muscle du bien-être et ainsi pouvoir réaliser tous nos désirs. Le but de la méthode SANE, donc de l'ouvrage, est d'aider tout ceux qui le souhaitent à développer les émotions de bien-être et à développer leur véritable potentiel.

 

 

Le muscle du bien-être. Devenez architecte de votre vie avec la méthode SANE est écrit par le coach-stratégiste en développement personnel et professionnel, créateur de la méthode SANE Mani Hesam en collaboration avec Cecile Henriques. L'ouvrage est postfacé par Arash Zarrinpour.

 


 

La cohérence cardiaque l'outil de santé à la portée de tous

 

 

La cohérence cardiaque ne requière aucun matériel, très peu de temps et aucune aptitude physique mais elle peut vous permettre de vous sentir bien, en forme et vous aider à gérer les émotions et le stress. Pour comprendre et pratiquer de manière correcte et efficace je vous conseille le guide de Thierry Thomas Je me sens bien avec la cohérence cardiaque publié par les éditions Leduc.s pratique.

 

 

La respiration est la vie tout en intervenant au fil de notre vie sur notre santé, bien-être, émotions. Lorsque l'on respire mal on se sent pas bien, notre corps n'est pas suffisamment oxygéné, etc... Comme l'explique Thierry Thomas dans Je me sens bien avec la cohérence cardiaque « la première fonction de la respiration est d'apporter l'oxygène indispensable à l'organisme pour brûler les calories et faire de l'énergie. Nos organes et nos tissus en ont besoin en permanence ». En plus de permettre une bonne oxygénation la cohérence cardiaque a de nombreux bienfaits comme baisse du rythme cardiaque, diminution du stress et des différentes douleurs, améliore le sommeil, renforce le système immunitaire, etc... Découvrez tout cela dans l'ouvrage ainsi que des exercices pratiques pour pratiquer la cohérence avec la bande son incluse.

 

 

Je me sens bien avec la cohérence cardiaque est écrit par le directeur des Thermes d'Allevard et le fondateur de l'application Respirelax Thierry Thomas. Il participe également au développement de ZenSPire afin de maîtriser le stress et s'endormir à l'aide de la cohérence cardiaque.

 


 

Tout savoir sur la naturopathie

 

 

La naturopathie, médecine traditionnelle reconnue par l'OMS, est une alimentation vivante très intéressante pour la santé et le bien-être que l'on peut facilement adapter à son foyer. Pour cela je vous conseille Ma bible de la naturopathie publié par les éditions Leduc.s dans leur collection Leduc.s pratique.

 

 

Ma bible de la naturopathie reprend les origines alimentaires de l'homme, de l'alimentation mais aussi des médecines traditionnelles afin de nous permettre de comprendre l'importance de l’alimentation pour notre santé et notre bien-être. Ensuite l'ouvrage propose des programmes alimentaires, des recettes, des techniques naturelles de la naturopathie, des bienfaits de la raw food, l'alimentation vivante en cuisine, etc... pour nous permettre de débuter dès l'acquisition de l'ouvrage une alimentation saine et vivante pour redonnera tonus, vitalité, bien-être et santé à toute la famille. En effet plus qu'un ouvrage une Bible essentielle à tous.

 

 

Ma bible de naturopathie est écrit par la praticienne de santé naturopathe, ingénieure en Génie Biologique de formation Sarah Juhasz. Elle organise régulièrement des stages de cuisine végétale et crue partout en France.

 


 

Pratiquer la méditation, le zen en ville c'est possible

 

 

Le bruit, l'agitation de la ville nous incite à penser qu'il est impossible, sauf dans des lieux spécifiques, de pratiquer la méditation et le zen. Cela est tout à fait possible comme nous le démontre Laia Monserrat dans son ouvrage Un cerisier sur le balcon, pratiquer le zen en ville publié par les éditions Jouvence.

 

 

Le zen tout comme la méditation est une expérience qui repose sur la pratique du silence, assis tranquillement dans le calme. Expérience que l'on peut très bien vivre en ville si l'on décide de se concentrer sur le moment présent, de faire abstraction à tous les parasites et distractions qui pourraient nous faire lâcher notre concentration et notre silence. Cela peut vous paraître bien compliqué mais il n'en est rien comme l'explique Laia Monserrat dans Un cerisier sur le balcon, pratiquer le zen en ville. Un ouvrage qui explique la leçon à ce sujet que l'auteur a en tirer lors de l'acquisition d'un cerisier qu'elle décide d'installer sur son balcon. Pour elle débute l'expérience du zen en ville qu'elle souhaite nous faire partager mais aussi et surtout transmettre.

 

 

Un cerisier sur le balcon, pratiquer le zen en ville est écrit par la psychologue, psychothérapeute et consultante en entreprise Laia Monserrat. Elle pratique le zen depuis plus de 25 ans et a développé un programme basé sur les principes actifs du zen pour des dirigeants et des équipes en entreprise.

 


 

Témoignage de guérison de la maladie de Parkinson

 

 

Pour beaucoup la maladie de Parkinson est une maladie invalidante mais surtout qui ne guérit pas et au contraire qui évolue d'années en années. Mais le témoignage de Claire Garnier dans son ouvrage Sur la route de Parkinson, publié par les éditions Albin Michel, démontre le contraire et que l'on peut même se sentir encore mieux après.

 

 

Découvrez le témoignage et le parcours de guérison de Claire Garnier dans son magnifique ouvrage Sur la route de Parkinson. En 2003 le diagnostic de la maladie de Parkinson tombe pour Claire Garnier mais elle décide de faire face car elle refuse la perspective de la dépendance. Pour elle commence alors un véritable parcours interne et externe comme elle l'explique très bien dans son ouvrage. «  Je décide de comprendre le sens de ma maladie. Je commence à accepter mon histoire personnelle, longtemps niée... Au point d'aller mieux maintenant qu'avant son déclenchement ». Comment cela est possible, comment peut-elle aller mieux ? Elle nous l'explique en détail en apportant de nombreuses pratiques complémentaires aux conseils des spécialistes.

 

 

Sur la route de Parkinson est écrit par l'ancienne psychothérapeute et formatrice Claire Garnier qui a également été directrice des politiques sanitaires et sociales dans une mairie. Aujourd'hui elle anime des groupes de parole au sein de l'association France Parkinson.

 


 

Yoga au lit pour les débutants et/ou pour bien démarrer la journée

 

 

Le Yoga est une méthode qui permet de se reconnecter au moment présent tout en prenant soin de soi mais il n'est pas toujours évident de trouver du temps pour le pratiquer. Pour pouvoir débuter facilement le Yoga Agnès Australe propose l'ouvrage Le yoga au lit. 30 postures ultra-simples pour s'y mettre publié par les éditions Albin Michel.

 

 

Le yoga au lit. 30 postures ultra-simples pour s'y mettre propose en introduction une explication claire et précise sur le yoga afin de savoir ce que l'on va pratiquer. Après elle explique en détail, dessins à l'appui, 30 postures que l'on peut faire sur son lit pour bien démarrer la journée, pour prendre soin de sa santé, pour retrouver souplesse, et aisance. Bref 5 min par jour pour soi et pour son bien-être qui aura un impact sur toute la journée, toute l'année, toute la vie. En fin d'ouvrage Agnès Australe propose également des pratiques complémentaires comme le yoga des yeux ou les auto-massages. Les 30 postures proposées par l'ouvrage peuvent également être pratiquées le soir au coucher ou à n'importe quel moment de la journée en fonction de ses envies, besoins.

 

 

Le yoga au lit. 30 postures ultra-simples pour s'y mettre est donc écrit par l'adepte du yoga et mère de famille Agnès Australe qui souhaite rendre le yoga accessible à tous et toutes avec cette méthode facile à adopter au quotidien.

 


 

L'olivier, un arbre santé à part entière

 

 

On parle beaucoup de l'huile d'olive pour la santé mais en fait il faut savoir que c'est toutes les parties de l'olivier qui sont bénéfiques à notre santé. Tout cela est clairement expliqué dans le nouvel ouvrage du professeur Henri Joyeux en collaboration avec Frank Poirier L'olivier pour votre santé. Découvrez les vertus extraordinaires de l'huile d'olive et des produits de l'olivier publié par les éditions du Rocher.

 

 

Dans leur ouvrage L'olivier pour votre santé. Découvrez les vertus extraordinaires de l'huile d'olive et des produits de l'olivier le cancérologue Henri Joyeux et l'oléiculteur Frank Poirier nous font découvrir l'univers extraordinaire de l'olivier en nous exposant toutes ses facettes, toute son histoire à travers les époques et le monde, toutes ses possibilités agrémentées de conseils et de recettes, comment il se cultive, etc... Bref un ouvrage complet, enrichissant sur l'olivier et ses vertus. L alimentation est la source principale de nos défenses immunitaires et induit à 80% notre immunité donc il est essentiel de faire attention à ce que l'on mange, consomme pour éviter de nombreux troubles de santé. Il ne faut pas non plus oublier d'ajouter des aliments santé comme l'huile d'olive.

 

 

L'olivier pour votre santé. Découvrez les vertus extraordinaires de l'huile d'olive et des produits de l'olivier est écrit par l'ancien chirurgien cancérologue et chirurgien des hôpitaux Henri Joyeux et par le moulinier-oléiculteur Frank Poirier.

 


 

Les principes, la pratique et l'histoire du Taoïsme dans un seul ouvrage

 

 

Le taoïsme est un courant philosophique ancestrale qui permet une harmonie du corps et de l'esprit grâce aux pratiques physiques et spirituels qu'il propose. Pour bien comprendre l'histoire, le fonctionnement et les principes du taoïsme je vous propose cet ouvrage qui va devenir un ouvrage de référence L'encyclopédie du Tao écrit par Serge Augier et publié par les éditions Flammarion.

 

 

Serge Augier explique dans L'encyclopédie du tao que « le but du taoïsme est de revenir à la simplicité de l'enfant tout en cultivant les vertus de la sagesse.... Enfin, il s'agit d'être pleinement ce que nous sommes sans jugement, sans attente ni compromis ». Certains diront facile à dire mais difficile à faire en fait non si l'on utilise les différentes pratiques proposées par l'ouvrage comme par exemple le Feng Shui, le Nei Dan, l'alimentation taoïste, etc... Cette ouvrage est véritablement la bible du taoïsme que tous ceux qui souhaitent le pratiquer ou retrouver la paix intérieure devraient posséder.

 

 

L'encyclopédie du Tao est écrit par l'unique héritier d'une école taoïste née en 510 dans le nord de la Chine Serger Augier. Avec 35 ans d'expérience il a ouvert cette pratique ancestrale au monde occidental tout en ayant su l'adapter à son mode de pensée.

 


 

Le monde, ses difficultés et ses progrès sans filtre extérieur

 

 

En règle générale nous voyons le monde à travers différents filtres qui sont la presse, la télévision, notre entourage, notre vision négative, etc... et souvent cette vision est erronée comme nous le démontre très clairement Hans Rosling dans son ouvrage Factfulness publié par les éditions Flammarion.

 

 

L'ouvrage Factfulness, qui signifie saine habitude de fonder sa propre opinion sur les faits, nous invite à l'aide de courbes, de chiffres, de la science à se livrer à notre propre analyse et donc avoir une opinion réelle du monde et de la vie en général. Comme nous l'explique les auteurs « le plus souvent, c'est notre instinct négatif qui nous induit en erreur. L'instinct qui nous conduit à remarquer ce qu'il va mal plutôt que ce qui va bien. » Donc apprenez à voir le monde, les faits, les choses, les personnes tels qu'ils sont réellement et non à travers le filtre de notre négativité naturelle. Pour cela l'ouvrage est le guide idéal car « la factualité, comme un régime de santé ou de l'exercice physique régulier, peut et devrait devenir partie intégrante de votre vie quotidienne. Commencez la pratique et vous serez en mesure de changer votre visuelle factuelle du monde ». Alors vous débutez quand ?

 

 

Factfulness est écrit par le médecin et chercheur en santé mondiale Hans Rosling en collaboration avec son fils Ola Rosling et sa belle-fille Anna Rosling Rönnlund. Avec plus de 35 millions de vues, ses conférences TED l'ont fait entrer en 2012 dans le classement des 100 personnes les plus influentes du monde par le magazine Time.

 


 

L'écriture pour vivre sa vie selon ses propres désirs

 

 

L'écriture a de véritables pouvoirs sur nous tout comme la lecture que l'on peut exploiter pour améliorer sa vie. Bruno Garel propose de bénéficier de tous les pouvoirs et bienfaits de l'écriture à l'aide de son ouvrage Deviens l'auteur.e de ta vie publié par les éditions Solar.

 

 

L'auteur de Deviens l'auteur.e de ta vie explique que « l'écriture aide à se dévoiler, à se libérer. Cette fonction libératrice a été prouvée scientifiquement par un professeur de l'université du Texas, James W. Pennebake, l'un des initiateurs de l'écriture-thérapie ». Pour que nous aussi nous puisons profiter de l'écriture comme développement personnel l'ouvrage propose 77 exercices et 11 étapes qui nous aident à trouver notre voie mais aussi à nous retrouver. Un ouvrage passionnant, enrichissant tout comme l'expérience qui nous permet de vivre.

 

 

Deviens l'auteur.e de ta vie est écrit par l'écrivain de romans et d'ouvrages de créativité guidée et scénariste Bruno Garel qui anime des ateliers d'écriture en France et à l'étranger. Il accompagne également de nombreux auteurs dans leurs projets littéraires ou scénaristiques.

 


 

Noter ses meilleurs moments de l'année 2019 dans un livre

 

 

Les éditions Solar nous offre la possibilité de noter et conserver à vie les meilleurs moments que l'on vivra au cours de l'année 2019 avec Mon année formidable 2019. Les listes de mes meilleurs moments car et oui vous allez vivre des moments magiques, extraordinaires qui méritent d'être dans votre livre, dans votre cahier créatif !

 

 

Mon année formidable 2019. Les listes de mes meilleurs moments est un cahier de souvenirs à compléter soi-même au fil de ses envies, de sa vie. Pour cela plusieurs catégories sont proposées afin de couvrir tous les kifs petits ou grands que l'on peut vivre. Quelques exemples possibles pris au hasard dans ce magnifique cahier que l'on peut customiser, colorier, écrire, feuilleté, etc... :

 

- Pensées positives : J'écris ici sans tabou, tout ce que je souhaite comme si cela m'était déjà arrivé. Par exemple, si je veux une promotion : «  j'ai été promu ». Et quand la magie de la loi de l'attraction opère, je reviens le noter

 

- Mes hobbies : Cours hebdomadaires, stages, tutos... Petits récits de mes nouvelles expériences

 

- Ma ville est belle : Monuments historiques, œuvres d'art, petits détails... J'ouvre l'oeil et fais le guide touristique

 

- Les mots clés de mon année : je note ceux qui me guideront

 

- etc...

 

 

Voici l'invitation des auteurs pour Mon année formidable 2019. Les listes de mes meilleurs moments « dans ce cahier vous allez noter au fil des jours ces moments qui font votre quotidien, laisser la magie de celui-ci et votre créativité opérer pour le personnaliser et en faire un cahier unique, le votre, celui de votre année 2019 ».

 


 

12 semaines pour changer sa vie en positif

 

 

Retrouver la sérénité, changer sa vie en positif est souvent l'un des objectifs d'une nouvelle année. Avec l'ouvrage de Delphine Buisson Le bonheur à petites foulées. 12 semaines pour changer la course de votre vie !, publié par First éditions, cela sera possible mais aussi une véritable bonheur à réaliser.

 

 

Le bonheur à petites foulées. 12 semaines pour changer la course de votre vie ! est un livre riche de conseils, d'exercices, d'explications pour se sentir mieux, ne plus être au bord du burn-out et de la crise de nerf en utilisant comme support la course à pied et le coaching mental. Comme l'explique Delphine Buisson « ce livre d'autocoaching t'enseigne l'art de courir sa vie, de conduire ta vie, de réaliser tes objectifs, projets et de faire face aux imprévus. C'est un art de vivre qui conduit à la pleine expression de soi, à développer des relations harmonieuses avec les autres et soi-même ». Une véritable prise de conscience s'opère au fil des pages du livre qui ne peut que faire du bien à soi et aux autres, alors pourquoi pas en faire sa résolution principale de 2019 !

 

 

Le bonheur à petites foulées. 12 semaines pour changer la course de votre vie ! est écrit par la coureuse, motivational speaker et entrepreneuse Delphine Bouisson. Elle pratique « l'art de courir sa vie » qui est une méthode innovante mêlant coaching mental et course à pied.

 


 

Nouvel ouvrage sur l'alimentation de Christophe Brusset

 

 

Pourquoi un nouvel ouvrage sur la malbouffe ? car comme l'écrit Christophe Brusset « beaucoup de lecteurs, consommateurs lambda égarés dans les allées de leur supermarché, m'ont par ailleurs invité à aller au-delà de la dénonciation des abus et des fraudes et à leur permettre de mieux déjouer les pièges du marketing et de la propagande de l'industrie, sans parler de la connivence de certains élus et décideurs politiques. Mais ils m'ont aussi invité à tordre le cou à de nombreuses idées reçues et aux discours surtout discordants de nutritionnistes plus ou moins sérieux. En clair, à les aider à devenir acteurs de leur propre changement » Voilà tout est dit par l'auteur de Et maintenant, on mange quoi ? qui vous invite, et moi aussi d'ailleurs, à vous plonger dans « cette boussole pour manger sain sans se ruiner et survivre dans la jungle de la malbouffe ».

 

 

Et maintenant on mange quoi ? est donc écrit par l'ancien dirigeant au sein de groupes internationaux de l'agroalimentaire Christophe Brusset. Son premier ouvrage Vous êtes fou d'avaler ça !  est paru en 2005 aux éditions Flammarion et vendu à plus de 60 000 exemplaires.

 


 

Appliquer les méthodes du FBI pour sa vie quotidienne

 

 

Et si l'on appliquait pour toutes les situations de notre vie quotidienne (familiales, sentimentales, amicales, professionnelles, associatives, etc...) les méthodes de négociation du FBI ? Et c'est possible grâce à l'ouvrage du négociateur Chris Voss Ne coupez jamais la poire en deux. Un manuel redoutable pour négocier gagnant par un négociateur du FBI publié par les éditions Belfond.

 

 

Cela peut sembler totalement décalé de comparer les négociations avec un terroriste avec les situations de la vie quotidienne et pourtant comme nous l'explique Chri Voss dans Ne coupez jamais la poire en deux « … Mais permettez-moi de vous livrer un secret : dans la vie, tout est négociation. La majorité des relations que l'on a au travail ou à la maison sont des négociations qui se résument à l'expression d'un désir, simple, animal : je veux. ». Au fil de la lecture on se rend vite compte que c'est tout à fait exact et pour faire face l'ouvrage se décompose en plusieurs chapitres qui permettent par exemple de découvrir les bases sophistiquées de l'écoute active, l'empathie tactique, le Getting to yes, etc.. C'est plus qu'un livre c'est un véritable guide qui pourra changer votre façon de vivre, vos relations avec les autres et en positif pour vous sans contrarier ou faire du mal à vos interlocuteurs.

 

 

Ne coupez jamais la poire en deux. Un manuel redoutable pour négocier gagnant par un négociateur du FBI est écrit par l'ancien policier et négociateur du FBI Chris Voss qui aujourd'hui se consacre à l'enseignement des techniques de négociations. L'ouvrage est écrit en collaboration avec le journaliste et consultant auprès de production cinématographique Tahl Raz.

 


 

Le sucre allié de la saveur mais ennemi de la santé

 

 

Le sucre sous ses différentes formes peut être autant un allié pour la saveur qu'un ennemi pour la santé comme nous l'explique en détail André Marette en collaboration avec Geneviève Pilon dans La vérité sur le sucre publié par les éditions Médecis.

 

 

La vérité sur le sucre nous apprend tout d'abord ce que sont les sucres car en effet il n'existe pas qu'un seul sucre mais « une grande variété de composés présents dans notre alimentation et dotés de la capacité d'activer les récepteurs du goût sucré ». Ensuite celui-ci nous explique les bienfaits mais aussi et surtout les méfaits des sucres en particulier caché que l'on retrouvent dans notre alimentation quotidienne. Sucres naturels, sucres industriels, dérivés de sucre tout est passé au crible dans La vérité sur le sucre pour nous permettre de comprendre et de mieux gérer notre alimentation quand cela est possible.

 

 

La vérité sur le sucre est écrit par le professeur de faculté de médecine de l'Université Laval André Marette qui est également chercheur à l'Institut universitaire de cardiologie et de pneumonie de Québec, directeur scientifique de l'Institut sur la nutrition et les aliments fonctionnels ainsi qu'éditeur en chef du prestigieux American Journal of Physiology-Endocrinology and Métabolism et membre du comité éditorial de la revue franco-québécoise Médecine/Sciences.

 


 

Le changement sur la planète est le résultat de chacun d'entre nous

 

 

Julien Vidal s'est lancé le défi de réaliser chaque jour pendant un an une action en faveur de la planète afin de démontrer que le changement positif pour la planète passe par chacun d'entre nous. Pour cela il tenait un site ça commence par moi et à la fin de l'année il a eu l'excellente idée de regrouper tout son travail, ses défis dans un ouvrage Ca commence par moi. Soyons le changement que nous voulions voir dans le monde publié par les éditions Seuil.

 

 

En lisant Ça commence par moi. Soyons le changement que nous voulions voir dans le monde on apprend énormément, qu'il a une multitude d'actions plus ou moins importantes que l'on peut faire à son niveau pour changer le monde. Par exemple savez-vous que « l'envoi d'un e-mail avec une pièce jointe classique équivaut à la consommation d'une ampoule allumée pendant 24h » alors réfléchissons à deux fois avant de faire des doublons ou des envois inutiles. L'ouvrage nous remet certaines bases, certaines valeurs que nous pouvons décider de suivre pour un monde meilleur mais aussi comme Julien Vidal nous prouve une vie plus heureuse, plus épanouie et plus en accord avec nous-même. Il nous propose également de nombreux liens, idées pour pouvoir dés à présent modifier certains actes de notre quotidien. Si on veut aller plus loin on peut également consulter son site ça commence par moi.

 

 

Ça commence par moi. Soyons le changement que nous voulions voir dans le monde est donc écrit par Julien Vidal qui après des études de droit et de politique internationale s'est engagé pour 4 ans dans l'humanitaire. De retour en France il a souhaité continuer de s'invertir pour la terre en se lançant dans le projet très réussi ça commence par moi.

 


 

Cohérence entre cœur, corps et esprit essentielle

 

 

Pour une réconciliation globale il est très important d'avoir une bonne cohérence entre le cœur, le corps et l'esprit comme l'explique Thi Bich Doan dans son ouvrage La cohérence cœur corps esprit publié par les éditions Leduc.s pratique.

 

Dans notre monde moderne nous oublions que nous ne sommes pas qu'un corps qui bouge, qu'un cœur qui bat et qu'un esprit qui pense mais un ensemble de tout cela qu'il faut harmoniser au mieux afin de vivre heureux et en bonne santé. Pour comprendre le fonctionnement de cette harmonie l'ouvrage La cohérence cœur corps esprit est parfait car il démontre son importance mais aussi comment y parvenir à l'aide de 33 clés pratiques. Les clés sont divisées en clés Esprit, clés Corps et clés esprit. Thi Bich Doan nous explique que « les 33 clés de la cohérence cœur/corps/esprit tiennent compte des aléas du contexte actuel, mais voudraient faire sauter les clivages et les verrous intérieurs pour que nos pensées, nos émotions et nos sensations cohabitent en harmonie ». Un très bel objectif qui devrait être celui de tous.

 

 

La cohérence cœur corps esprit est écrit par la chercheuse de vie, coach de vie et titulaire d'un doctorat de philosophie et d'un master de sciences cognitives Thi Bich Doan. Elle anime des formations sur la perception et la conscience corporelle et elle est l'auteur du best-seller Un an entre les mains de l'univers.

 


 

Utiliser au quotidien les lois du miroir

 

 

Tout le monde parle de la loi d'attraction alors qu'il y a un principe qui permet d'aller encore plus loin pour un fonctionnement différent mais très efficace comme nous l'explique Caroline Beauchamp dans son ouvrage Les lois du miroir. Créez la vie que vous désirez publié par Jouvence éditions.

 

 

 

 

Le miroir est la portée de tous, il est devant nous en permanence à condition bien sur d'ouvrir son cœur, son esprit et ses yeux pour s'en rendre compte et l'utiliser au mieux pour obtenir la vie que l'on désire. Pour découvrir ce miroir, moins connu mais tout autant voir plus efficace que la loi d'attraction, avec le magnifique ouvrage de Caroline Beauchamp Les lois du miroir. Créez la vie que vous désirez. Celui-ci est composé de 2 parties afin d'intégrer puis d'appliquer les lois du miroir. Un ouvrage simple qui nous fait comprendre beaucoup de choses sur le principe de l'univers et de ses propres désirs. Il nous propose également une multitude d'exercices et d'aide mémoires pour réussir dans cette quête du bonheur.

 

 

Les lois du miroir. Créez la vie que vous désirez est écrit par la conférencière, enseignante, communicatrice animalière et auteure Caroline Beauchamp qui après une carrière de juriste se consacre à l'écriture et à la création de formations.

 


 

Nouveau livre sur la guérison du Dr Bernie S. Siegel

 

 

Dans Une brassée de miracles, publié par Guy Trédaniel éditeur, le Dr Bernie S. Siegel nous offre des « récits authentiques et inspirants de guérison, de gratitude et d'amour » qui nous démontre que nous avons tous les « pouvoirs » pour combattre la douleur, la souffrance en s'ouvrant et ainsi ouvrir la voie à la guérison.

 

 

« Les miracles sont les fruits de l'amour. Ce ne sont pas des évènements inhabituels, mais des possibles » nous explique en détail, témoignages à l'appui, Bernie S. Siegel dans son dernier ouvrage Brassée de miracles. Il nous fait comprendre l'importance de la nature, de notre nature, des animaux, des autres etc... pour notre bien-être et notre guérison. Il nous aide à ouvrir la porte, la voie de notre esprit afin d'enclencher le mécanisme de guérison si cela est nécessaire. En s'ouvrant aux possibles les résultats sont font ressentir rapidement.

 

 

Une brassée de miracles. Récits authentiques et inspirants de guérison, de gratitude et d'amour est écrit par le chirurgien, enseignant à l'université de Yale et auteur de plusieurs ouvrages sur la guérison le Dr Bernie S. Siegel. Maintenant à la retraite il continue d'animer de groupes de soutien et de donner des conférences. L'ouvrage est préfacé par le Dr Deepak Chopra mondialement connu.

 


 

L'amour plus fort que la mort et les signes de l'après-vie

 

 

Dans leur récit autobiographique Les signes de l'après-vie, publié par les éditions Exergue, Claudine et Circé Charrière nous démontre que l'amour peut être plus fort que la mort et nous apporte de nouvelles preuves de signes de la vie après la mort.

 

 

Circé à l'âge de 15 ans est renversée à la sortie du bus scolaire à quelques mètres de chez elle, malheureusement elle ne survivra pas à son accident. Mais pour elle et sa famille leur relation et sa « vie » ne se sont pas arrêtées ce jour là, elles se sont modifiées comme Claudine et Circé l'expliquent en détail dans Les signes de l'après-vie. Un récit autobiographique riche, intense qui nous fait découvrir la vie après la mort du point de vue de Circé mais aussi le manque, l'absence et la joie d'avoir un contact avec Circé vivant dans un autre monde.

 

 

Les signes de l'après-vie est donc écrit par Claudine qui anime des conférences afin de témoigner de la survivance de sa fille. L'ouvrage est préfacé par Florence Hubert.